Kroužky

Nejúčinnější zbraň žen proti nepříjemným a agresivním lidem je hlas. Právě z vašeho hlasu se v krizových situacích stává váš největší spojenec.

A co když k fyzickému napadení nakonec dojde? Společně natrénujeme jednoduchý postup, který vám v sebeobraně pomůže. A je úplně jedno, jestli se vaše fyzická zdatnost podobá tenistce Sereně Williams nebo modelce Twiggy. Zvládnete to.



A co když se útočník odradit nenechá? Bude vás chtít uhodit, odtáhnout nebo shodit na zem? Tvrdě narazí. Vy budete přesně vědět, jak se v takové situaci zachovat. Zjistíte, že se dokážete fyzicky ubránit, i když zrovna nevypadáte jako zápasník nebo boxer. Jde to i v případě, že máte 160 cm, 53 kg a s bojovým uměním jste se dostaly do styku jen v rámci sledování filmů.



Jestli vám není ještě 15 let, musíte k nám přijít v doprovodu dospělé osoby. Klidně vezměte mámu, kamarádku nebo babičku. Naše cvičení obohatí všechny, uvidíte..